El frío se extenderá al fin de semana y el Ministerio de Salud Pública insta a tener en cuenta las siguientes recomendaciones para evitar enfermedades respiratorias en la población.
- Abrigarse todo lo que pueda.
- Evitar cambios bruscos de temperatura.
- Proteger nariz y boca del aire frío.
- Mantener una buena higiene personal y saneamiento.
- Consumir alimentos ricos en vitaminas C y D.
- Ingerir abundante líquido.
- Evitar permanecer bajo las inclemencias del ambiente.
Es importante cubrir cuello y cabeza, lugares por donde uno se enfría y no solo abrigar la parte de arriba. Utilizar medias y calzados que lo protejan del frío.
Recordar, si se presenta síntomas de enfermedad (fiebre, tos, catarro, secreción nasal), no automedicarse y acudir al médico para evitar complicaciones. Por último, un correcto y frecuente lavado de manos con agua y jabón es clave para evitar la dispersión del virus gripal.
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